MI PRIMERA EXPERIENCIA

POR: DIANA MARCELA PEREZ

Cuando llegue a esta práctica entre con mucho temor de que de pronto uno no hiciera las cosas bien y estimulara mal adelantando el parto, cuando fuimos al lugar de intervención el primer día hubo un poco de desorden ya que no nos repartimos bien los ejercicios y no hubo una adecuada organización del grupo; pero a la otra semana de intervención ya nos organizamos cada quien dirigió un ejercicio especifico, y vi el trabajo tan bonito que se hace con las mamas para un adecuado desarrollo fetal, como el fisioterapeuta interviene para ayudar a la gestante a tener un adecuado parto.

Todo esto me ha ayudado a adquirir más conocimientos para mi profesión.

 





PROBLEMÁTICA:  Biomecánica Corporal:

Según lo visto en los dos lugares de intervención se puede ver que hay muchos cambios a nivel biomecánico durante el embarazo como por ejemplo, el aumento del tamaño de la cintura pélvica; anchando las caderas, produciéndose un balanceo de tronco hacia atrás  extensión y elevación de las costillas inferiores, otro es el aumento de las mamas, produciendo hipercifosis dorsal  e igualmente el aumento del abdomen ocasionando hiperlordosis lumbar, esto hace que el centro de gravedad se adelante y se aumente la base de sustentación, creando que haya alteración  a nivel estructural de la columna y que en gran parte haya tensión muscular y se presente el dolor e igualmente hay alteración en la marcha  y se dificulte más la realización de las actividades básicas cotidianas.

SOLUCIÓN

El seguimiento que se puede hacer es que con la entrega del plan casero las gestantes trabajen los ejercicios recomendados que le ayudan a tener una postura más adecuada, reducir los dolores que sienten en zonas de la espalda por las mala ergonomía y enseñarles en cada intervención como deben pararse, sentarse, acostarse para mantener una adecuada biomecánica corporal e igualmente la higiene de columna.



Plan casero



Ejercicios pectorales y estiramiento del espalda





 Los ejercicios para  los músculos pectorales durante el embarazo ayuda a fortalecerlos ya que debido a los cambios anatómicos del embarazo se altera la postura y los debilita.